| Question
1 : |
|
Etes vous facilement inquiet(e) même pour les choses
mineures ? |
| |
A : |
Jamais. |
|
B : |
De
temps en temps. |
|
C : |
Toujours. |
| Question
2 : |
| Fumez-vous ? |
|
A : |
J'ai
arrêté ou je n'ai jamais fumé. |
|
B : |
Je
fume environ un demi paquet par jour. |
|
C : |
Je
fume au moins un paquet par jour. |
| Question
3 : |
| Vous
êtes dans un ascenseur, il s'arrête brusquement
: |
|
A : |
Vous
lisez les instructions et les suivez à la lettre. |
|
B : |
Vous
criez "au secours". |
|
C : |
Vous
êtes pétrifié(e) incapable de réagir. |
| Question
4 : |
| Vous
venez de recevoir un mail : |
|
A : |
Vous
le regarder longuement quelques instants avant de l'ouvrir. |
|
B : |
Vous
l'ouvrez le plus vite possible. |
|
C : |
Vous
êtes paralysé(e) incapable de l'ouvrir. |
| Question
5 : |
| Lorsque
vous allez voir un spectacle, vous demandez à l'ouvreuse
de vous placer : |
|
A : |
Aucune
importance à partir du moment où vous voyez
bien. |
|
B : |
En
bout de rangées. |
|
C : |
Le
plus près possible de la sortie. |
| Question
6 : |
| La
mort revient dans vos pensées : |
|
A : |
Jamais. |
|
B : |
De
temps en temps. |
|
C : |
Constamment. |
| Question
7 : |
| Vous
vous endormez : |
|
A : |
Sans
avoir le temps de dire ouf. |
|
B : |
Après
avoir lu longtemps et vous éteignez sans enthousiasme. |
|
C : |
A
l'aide d'un somnifère. |
| Question
8 : |
| Vos
rêves sont : |
|
A : |
Agréables
et quotidiens. |
|
B : |
Sous
forme de cauchemars qui vous réveillent brutalement. |
|
C : |
Des
cauchemars qui disparaissent au matin. |
| Question
9 : |
| Vous
vous réveillez : |
|
A : |
En
pleine forme prêt(e) à attaquer une nouvelle journée
avec enthousiasme. |
|
B : |
Cela
dépend, en forme parfois, fatigué d'autres
fois. |
|
C : |
Avec
beaucoup de difficultés, vous vous sentez las(se) dès
le réveil. |
| Question
10 : |
Enfant,
vous ne pouviez dormir dans le noir, aussi on vous a laissé
une veilleuse. Encore maintenant, l'obscurité vous
angoisse. |
|
A : |
Jamais. |
|
B : |
Enfant
oui, mais plus maintenant. |
|
C : |
J'ai
encore une veilleuse. |
| Question
11 : |
Vous
ne vous sentez pas comme d'habitude, vous pensez tout
de suite que vous avez un problème de santé
: |
|
A : |
Vous
vous dites : cela va passer. |
|
B : |
Vous
courrez chez le médecin. |
|
C : |
Vous
avez trop peur d'apprendre que vous avez une maladie,
vous ne faites rien. |
| Question
12 : |
| Vous
regardez une émission sur le cancer, vous vous dites
: |
|
A : |
Cela
ne me concerne pas. |
|
B : |
On
ne sait jamais, je vais voir mon médecin. |
|
C : |
C'est
sûr, je l'ai, j'ai tous les symptômes, je le
sens. |
| Question
13 : |
| Lors
d'une conversation, le sujet vient sur la psychanalyse,
vous pensez : |
|
A : |
Aucun
intérêt. |
|
B : |
C'est
intéressant, j'aurais des choses à découvrir. |
|
C : |
Surtout
pas, ce n'est pas pour moi ce genre de choses. |
| Question
14 : |
| Vous
venez d'apprendre une mauvaise nouvelle, vous êtes
: |
|
A : |
Triste,
peiné(e). |
|
B : |
Bouleversé(e),
votre coeur s'affole. |
|
C : |
Comme
foudroyé(e), vous avez les jambes coupées, l'estomac
noué, la gorge serrée. |
| Question
15 : |
Vous
vous retrouvez entouré(e) de personnes inconnues,
vous vous sentez intimidé(e), stupide, indifférent(e) : |
|
A : |
Jamais. |
|
B : |
Parfois,
selon les personnes. |
|
C : |
En
général, oui. |
| Question
16 : |
| Vous
avez ou aviez tendance à rougir facilement : |
|
A : |
Jamais. |
|
B : |
Parfois. |
|
C : |
Souvent. |
| Question
17 : |
| Vous
arrive t'il d'être pris(e) de malaise en pleine rue
? |
|
A : |
Parfois. |
|
B : |
Très
souvent. |
|
C : |
Jamais. |
| Question
18 : |
| Vous
arrive t-il d'avoir des palpitations lors de grandes émotions
? |
|
A : |
Jamais. |
|
B : |
Selon
les circonstances. |
|
C : |
Toujours. |
| Question
19 : |
Vous
arrive t-il d'avoir la sensation que vos poumons sont
bloqués et d'être asphyxié(e) : |
|
A : |
Très
souvent. |
|
B : |
Parfois. |
|
C : |
Jamais. |
| Question
20 : |
| Vous
n'arrivez pas à chasser les idées parasites
qui vous empêchent d'avancer : |
|
A : |
Jamais. |
|
B : |
Selon
mes états de fatigue. |
|
C : |
Cela
tourne à l'obsession et devient source d'angoisse. |
| |
Savez-vous
gérer votre anxiété ?
